3 Tage Digital Detox
Verbunden mit sich selbst!
Bild von Okan Caliskan auf Pixabay
Um an die Perlen heranzukommen, müssen wir tief tauchen - an der Oberfläche werden wir nur passiv von Welle zu Welle herumgetrieben!
3 Tage Challange - Leben ohne Handy, Internet und Co.!
Inhalte:
Achtsamkeit, Vorträge, Yoga, Selbstreflexion
Schweigen, Körperarbeit, Meditation
Einstellungen am Handy, Paaararbeit
Sinnesrückzug
Vegatarische Ernährung
Atemübungen
guter Schlaf