Sie erhalten viele Nachrichten über bestimmte Apps und werden durch die hochgestellte rot hinterlegte Zahl am App Icon daran erinnert? Oder, wenn Sie das App Symbol sehen, neigen Sie dazu darauf zu klicken?

Idee: Statt die App komplett zu löschen, was ja auch gewisse Nachteile mit sich bringen kann, schieben Sie diese App von der ersten Desktop Seite auf eine weitere, so dass Sie die App nicht sofort sehen und es ein Stück weit unbequemer wird, darauf zuzugreifen!

Sie erhalten viele Nachrichten über bestimmte Apps und werden durch die hochgestellte rot hinterlegte Zahl am App Icon daran erinnert? Oder, wenn Sie das App Symbol sehen, neigen Sie dazu darauf zu klicken?

Idee: Statt die App komplett zu löschen, was ja auch gewisse Nachteile mit sich bringen kann, deaktivieren Sie die rot hinterlegte Zahl. In der Regel geht das - egal ob Android oder iOS - über die Einstellungen > Apps > Benachrichtigungen > deaktivieren (Push up, Sperrbildschimr, rote Zahl...)

Anleitung: https://www.youtube.com/watch?v=i2rbwfrz_so

Sie erhalten viele (unnütze) Nachrichten über bestimmte Apps und werden durch die hochgestellte rot hinterlegte Zahl am App Icon daran erinnert? Oder, wenn Sie das App Symbol sehen, neigen Sie dazu darauf zu klicken?

Idee: Löschen Sie diese App komplett und besuchen Sie die entsprechende Webseite, um notfalls trotzdem an die entsprechenden Inhalte zu gelangen. Sie können die App auch nur temporär löschen und es testen, wei es sich anfühlt.

Sie verbringen zu viel Zeit mit einer bestimmten App? Sie haben das Gefühl, diese App frist Ihnen wertvolle Lebenszeit, die Sie für mehr amaloges Leben, Konstruktivität, Kreativität, Sport, Entspannung etc. verbringen könnten?

Idee: Setzen Sie ein Zeitlimit für die App oder für das gesamte Handy: Gehen Sie zu den Einstellungen und suchen Sie nach Bildschirmzeit oder Zeitlimit, Zeit für Bildschirmzeit, App Timer etc.

Ihr Gerät macht jedes Mal ein Geräusch, wenn eine neue Nachricht eintrifft? Sie haben das Gefühl, diese App bzw. die akustische Unterbrechung stört Sie bei einer konzentrierten Tätigkeit?

Idee: Schalten Sie einfach die Apps auf stumm und deaktivieren Sie die Vibration. In der Regel finden Sie diese Einstellung unter Einstellungen > Apps > Benachrichtgungen > Vibration ausschalten, stumm schalten etc.

 

 

 

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Sofern Sie zu bestimmten Zeiten nicht gestört werden wollen, zum Beispiel nachts, wenn Sie schlafen wollen, können Sie über die App Digitales Wohlbefinden den Entspannungsmodus einschalten. Der Bildschirm wird dann grau und hat weniger Kontrast, zugleich bekommen Nachrichtensender eine Nachricht, dass Sie jetzt nicht gestört werden wollen.

Die Aktivierung dieses Modus finden Sie den den Einstellungen > digitales Wohlbefinden oder suchen Sie einfach nach "Schlafenszeitmodus". Dort können Sie Zeiten festlegen, Benachrichtigung "Bitte nicht stören" aktivieren oder die Graustufe aktivieren.